お茶を待つ間に

運動してますか？ おうち時間が長く、体中凝り固まっていませんか？ ぜひこの動画参考に体を伸ばしてくださいね。 道具は必要なく、手軽に行えます。

お湯を沸かしている間、お茶の抽出を待っている間、何をしていますか？ スマホ、テレビ、歌を歌って待つ……。 いろいろあると思いますが、１分３０秒ストレッチしましょう！